POLYDREAMER

27.10.2026 15:27

Доброго времени суток! ``Холодно дома Жалюзи режут солнце Свернулась кошка`` Сегодня я опять сдаю обороты. Пока что, точную причину назвать не могу. Я пропустил будильник на утро, и если бы не будильник на пару, я бы проспал соответствующее мероприятие. Ещё я заметил, что у меня появился повод снова залипать в телефоне. Меня давно волнует то, сколько мусора у меня хранится, но никогда у меня не было времени разгребать этот бардак. И когда оно появилось, более 5000 скриншотов (май рекорд 15000) + неопределённое количество мемов, просто картинок, фотографий, видео и прочие материалы поштучно просматриваются, оцениваются, и сортируются. Разумеется, когда настроения особо нет, вместо книги рука выбирает безусловно полезное, но весьма монотонное и не эффективное занятие связанное с чёрным зеркальцем размером с ладонь. А ведь ещё не меньший бардак с облачным хранилищем. Думаю, нужно начать ограничивать себя по времени для подобных активностей. Ещё, вероятно, причиной не лучшего сегодня настроения стал забавный случай. Я перед сном дослушивал историю про тайну Снежинска, остановился на тюбингах, дальше провал, и я понимаю, что я не помню, чем закончилась эта история, пока в наушниках звучит следующая. В моменте я подумал, что был без сознания минут 30. Утром я проверил плеер. Суммарно, я дослушал про Снежинск до конца, а потом ещё 2 с половиной часа слушал истории фоном, пока не очнулся. Возможно, именно этот эпизод связан с тем, что я чуть не проспал пару и чувствую себя вялым весь день. Так или иначе, сегодня я доделал вчерашнюю домашнюю работу, занялся активным спортом (вторники и пятницы) и убрал листья во дворе. Ещё не конец дня, так что корить себя за 2 часа потраченных на сортировку электронного мусора я не буду. Главное вовремя осознать проблему и остановиться. Ну и совет таким же слабакам, как и я: когда закончите упражнения, ни в коем случае не идите отдыхать, займитесь более лёгкой активностью хотя бы на 15 минут. После тяжёлых упражнений ваши мышцы выкидывают много отходов, в том числе и молочную кислоту, которая приводит к боли. Если вы сразу перейдёте к пассивному отдыху, все эти отходы останутся на месте, и дальше причиняя дискомфорт и замедляя восстановление. У меня буквально сегодня после подтягивания рука болела так, будто я порвал мышцу, я только и хотел лежать неподвижно. Заставив сея пойти грести листья, медленно моя рука начала болеть меньше, а потом и вовсе я забыл, что боль была. Для приседаний или бега лучший вариант это ходьба, для рук я точного вариант не знаю, но могу предположить, что расслабленные упражнения с лёгкими гантелями сработает не плохо. Всем хорошего вечера или утра!

Доброго времени суток! ``Холодно дома Жалюзи режут солнце Свернулась… — POLYDREAMER · Стрекоза

Стрекоза — социальная сеть

Стрекоза - Убежище от интернета - Microsoft Internet Explorer
File Edition View Favorites Tools Help
Address
Сейчас на сайте: Онлайн: —
Радио: 0
До окончания второго сезона осталось: --:--:--
Самозанятый Смирнов Роман Андреевич · ИНН 772035040259 · г. Москва Правовая информация